Fayda görebilmek için ne kadar hidrojen suyu içmeliyim?

Bu, bilim insanlarının da hâlâ araştırmakta olduğu bir soru. Ancak şimdiye kadar yapılan hayvan ve insan çalışmaları, genellikle günde 0.5 ila 1.6 mg veya daha fazla moleküler hidrojen (H₂) verildiğinde istatistiksel olarak anlamlı faydalar gözlendiğini göstermektedir.

Örneğin, eğer içtiğiniz suyun H₂ konsantrasyonu 1 mg/L (veya 1 ppm) ise, iki litre su içtiğinizde yaklaşık 2 mg hidrojen almış olursunuz.

Bu, araştırmalarda fayda sağlayan doz aralıklarından biridir.

Elbette bazı kişilerde ya da bazı hastalık durumlarında etkili olan konsantrasyonlar bu seviyenin altında ya da üstünde olabilir.

Ancak buradaki miktarlar, bilimsel çalışmalarda etkili olduğu gözlemlenen dozlara dayanmaktadır.